6 ผัก&ผลไม้ฉ่ำน้ำ ทานสู้ น้ำประปาเค็ม

1. แตงกวา มีปริมาณน้ำถึง 96.7% ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น เติมความสดชื่น ช่วยกำจัดของเสียที่ตกค้างในร่างกาย

2. บร็อคโคลี่ มีปริมาณน้ำถึง 90.1% นอกจากนี้ยังมีสารอาหารอื่นๆ เช่น ไฟเบอร์ โพรแทสเซียม วิตามิน A, C

3. มะเขือเทศ มีปริมาณน้ำถึง 95% และยังให้ปริมาณของวิตามินเอสูงถึง 1 ใน 3 ที่ร่างกายต้องการต่อวัน นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงผิวพรรณอีกด้วย

4. แตงโม มีน้ำเป็นส่วนประกอบปริมาณมากถึง 92% ช่วยดับร้อน ลดไข้ คอแห้ง แก้ร้อนใน

5. เบอร์รี่ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั้นเรียกได้ว่าฉ่ำน้ำกินแล้วช่วยดับกระหายได้ทั้งสิ้นเพราะมีปริมาณน้ำถึง 91% แต่ตัวท็อปของตระกูลต้องยกให้ สตรอว์เบอร์รี่

6. ส้ม ประกอบด้วยน้ำ 87% ของน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีสารอาหารอื่นๆ เช่นวิตามิน A, B และ C รวมทั้งแคลเซียม และ แมกนีเซียม

สินค้าแนะนำ